Презентации на тему Спорт

Различают отдых пассивный и активный, связанный с двигательной деятельности. Активный отдых является основой организации отдыха в сфере умственной деятельности. Значение активного отдыха для восста­новления работоспособности впервые было установлено русским физиоло­гом И.М. Сеченовым (1829-1905), который показал, что явно выраженное ускорение восстановления работоспособности утомленной конечности происходит не при ее пассивном отдыхе, а при работе в период отдыха другой конечностью. К «малым формам» физической культуры в режиме учебного труда студентов относятся: утренняя гигиеническая гимнастика, физкультурная пауза, физкультминутки, микропаузы активного отдыха. Утренняя гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня в утренние часы после пробуждения от сна. В комплексы необходимо включать упражнения на все группы мышц, упражнения на гибкость и ды­хательные упражнения. Не рекомендуется выполнять упражнения статиче­ского характера, со значительными отягощениями, на выносилось. Еже­дневный комплекс утренней гигиенической гимнастики, дополненный водными процедурами - эффективное средство закаливания организма, поддержания работоспособности. Систематическое выполнение зарядки улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, спо­собствует более продуктивной деятельности коры головного мозга.

К о м а н д а А ВЫ ЗНАКОМЫ С ЭТИМИ ВИДАМИ СПОРТА? СЕЙЧАС Я ВАС С НИМИ ПОЗНАКОМЛЮ…

Групповые упражнения разминки в движении. Любая разминка начинается с упражнений на разогревание. Обычно занимающиеся выстраиваются за направляющим и следуя за ним, выполняют беговую разминку с использованием беговых и прыжковых упражнений, с изменением направления и скорости, двигаются в защитной позиции с изменением направления и с остановками. Далее они выполняют индивидуальную разминку с использованием упражнений статического растягивания и упражнений для разогревания пальцев, кистей рук, локтевых и плечевых суставов. Далее (если есть возможность) следуют индивидуальные разминочные упражнения с баскетбольным мячом. Продолжается разминка групповыми упражнениями в движении. Упражнение «Перекрёсток» Игроки располагаются в четыре колонны по углам своей половины площадки. Мячи находятся у первых игроков двух противоположных колонн. Упражнение одновременно начинают первые игроки колонн, не владеющих мячом. Они, двигаясь навстречу друг к другу, расходятся левыми плечами. Получая мяч с правой стороны, игроки передают его в колонну напротив по ходу движения. После передачи двигаются в конец колонны напротив. Как только передача выполнена, по обоюдной команде начинают движение игроки из колонн изначально владевших мячом. Упражнение выполняется непрерывно, используются разные типы передач. По сигналу игроки меняют сторону приёма первой передачи (расходятся правыми плечами)

1 1 Как называется олимпийская дисциплина, в которой конькобежцы двигаются по кругу? А. Лонг-трек В. Шорт-трек С. Раунд-трек

 Восточные единоборства Рассмотрим восточные единоборства. На Востоке, в первую очередь в Китае, оформился круг единоборств, опиравшийся и на философские, и на религиозные, и на социально-психологические факторы. Если для европейца единоборство имеет лишь прикладной аспект и преследует цель защиты интересов человека и общества, то для азиата не меньшую значимость приобретал духовный аспект - боевое искусство становилось средством индивидуального самосовершенствования, способом включения себя в сферу мировой гармонии. Для боевых искусств Востока, основанных на комплексе моральных принципов, приемы единоборств были средством психофизической регуляции личности и достижения высшей цели. Любой бросок, захват, залом или удар не был самоценен, он на определенном идеологическом фоне становился очередной ступенью на пути реализации идеала. На Востоке, в первую очередь в Китае, оформился круг единоборств, опиравшийся и на философские, и на религиозные, и на социально-психологические факторы. Если для европейца единоборство имеет лишь прикладной аспект и преследует цель защиты интересов человека и общества, то для азиата не меньшую значимость приобретал духовный аспект - боевое искусство становилось средством индивидуального самосовершенствования, способом включения себя в сферу мировой гармонии. Для боевых искусств Востока, основанных на комплексе моральных принципов, приемы единоборств были средством психофизической регуляции личности и достижения высшей цели. Любой бросок, захват, залом или удар не был самоценен, он на определенном идеологическом фоне становился очередной ступенью на пути реализации идеала. Япония. Отличительной особенностью японских боевых искусств стало то, что при овладении ими первостепенное значение приобрела морально-этическая сторона, а формирование физически развитой личности было отодвинуто на второй план. Понятие "до", связанное с дзэн-буддизмом, стало главным нравственным принципом боевых искусств. Оно должно было помочь воину войти в соприкосновение с божественным духом, уловить его присутствие, увидеть его существование. Решающими факторами в деле выработки силы духа были концентрация внимания (отрешенность от всего постороннего), медитация и следование ритуалу. Физическое воспитание осталось вторым образующим элементом боевых искусств и требовало от воина кропотливого оттачивания техники, развития силы и выносливости, выработки инстинктивной реакции и координации движений. Подлинные школы будо бережно сохраняют духовно-нравственные традиции воспитания адепта боевых искусств.

Данная учебная программа: будет способствовать повышению интереса учащихся к физической культуре и спорту; позволит мотивировать потребности учащихся к здоровому образу жизни; Выступление учащихся на школьных соревнованиях. Актуальность работы Цели и задачи Воспитательные: Воспитание нравственных, физических, психических качеств, необходимых для личностного развития учащихся. Образовательные: Создание представление о технике и тактике игры в волейбол. Развивающие: развить у учащихся быстроты, ловкости, силы, выносливости.

Введение Гибкость - способность человека к достижению большой амплитуды движения - это морфофункциональные свойства опроно- двигательного аппарата - определяющие степень подвижности его звеньев. Виды гибкости: 1) активная гибкость ( 10-14 лет) 2)пассивная гибкость (9-10 лет) 3)динамическая гибкость 4)статистическая гибкость 5)общая гибкость 6)специальная гибкость 1.Растяжка“Кошка” Отлично подходит для разогрева позвоночника,она также влияет на гибкость спины. Упритесь ладонями и коленями в пол. Медленно прогните спину, опуская живот к полу и поднимая голову вверх. Задержитесь на несколько секунд. Медленно согните спину,как кошка. Повторите 10 раз.

1 вопрос Первым российским факелоносцем «Сочи-2014» стал: Фигурист Евгений Плющенко. Хоккеист Александр Овечкин. Конькобежец Иван Скобрев. Фигуристка Ирина Роднина. Правильный ответ «b» Хоккеист Александр Овечкин

Термин «ФК» появился в конце XIX века в Англии в период бурного становления современного спорта, но не нашел широкого употребления на Западе и со временем практически исчез из обихода. В России, напротив, войдя в употребление с начала XX века, после революции 1917 года термин «ФК» получил свое признание во всех высоких советских инстанциях и прочно вошел в научный и практический лексикон. В 1918 году в Москве был открыт институт физической культуры, в 1919 году Всеобуч провел съезд по физической культуре, с 1922 года выходил журнал «Физическая культура», а с 1925 года и по настоящее время - журнал «Теория и практика физической культуры». Сегодня ряд теоретиков оспаривают целесообразность использования термина «ФК». Одним из аргументов «против» является то, что в большинстве стран мира данный термин вообще отсутствует в научном лексиконе (исключение лишь страны восточной Европы, в которых развитие физической культуры и спорта более полувека велось по образу и подобию советской системы). В связи с этим, ведущими российскими учеными-теоретиками спорта высказываются подчас полярные мнения по поводу дальнейшего использования в науке понятия «физическая культура»: одни полагают, что этот термин следует полностью заменить на принятое во всем мире понятие «спорт», в то время как другие считают научное определение физической культуры «шагом вперед» по сравнению с западной спортивной наукой В соответствии с п. 26 ст. 2 Федерального закона от 04 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» физическая культура - это часть общей культуры, представляющая собой совокупность ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности (ДА) и формирования здорового образа жизни (ЗОЖ), социальной адаптации путем физического воспитания (ФВ), физической подготовки (ФП) и физического развития (ФР). Современное состояние ФК и спорта ФЗ № № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ»

Символика Олимпийский огонь - один из главных ритуалов на торжественном открытии Олимпийских игр Олимпийский флаг – создан утвержден в 1914 Пьером де Кубертеном Олимпийские награды – медали и дипломы. Победители награждаются золотыми, серебряными, бронзовыми медалями «Олимпийские кольца» - олицетворяют единство пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх

Введение Все боевые единоборства, как правило, родились как способ подготовки воинов, поэтому они рассчитаны не на суператлетов, но на людей со средними физическими возможностями. Всеми видами единоборств, за исключением может быть айкидо, требующим философской подготовки, можно заниматься с детского возраста и, фактически, с «нулевого» уровня физического развития. Известно, что основатель дзюдо Дзигоро Кано и основатель школы Шотокан-каратэ росли слабыми детьми. Самым оптимальным возрастом, с которого можно начинать заниматься, считается семилетний возраст, верхнего же предела практически не существует. Самое же главное в занятиях единоборствами - личность учителя - сэнсэя! Для него необходимы жизненный опыт, квалификация и многолетняя практика в боевых искусствах (как минимум 8 - 9 лет). Видов боевых единоборств достаточно много. Конечно, наиболее известны восточные, но практически в каждом географическом регионе сложились свои системы единоборств. Сегодня мы наблюдаем достаточно устойчивый интерес к традициям восточных единоборств. Восточные единоборства привлекают к себе внимание не только в силу каких-либо исторических обстоятельств того или иного общества, но и потому что эта традиция сама по себе чрезвычайно многолика, богата и разнообразна. Вместе с тем, мы наблюдаем устойчивый дефицит тренеров-профессионалов по восточным единоборствам.

Для видов спортивных единоборств, где отсутствуют количественные оценки результата, проблема анализа соревновательной деятельности является необходимым условием разработки прогнозируемых модельных характеристик, как основного звена системы управления подготовкой спортсменов высокого класса. В спортивной борьбе определены следующие информативные коэффициенты: разнообразие техники (РТ), эффективность техники (ЭТ), надежность защиты (НЗ), интервал атаки (ИА), средний балл боя (СрБ) .

ВСЕ ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ РОССИИ НА ОЛИМПИАДЕ – 2016 В РИО ДЕ ЖАНЕЙРО. КТО ИЗ РОССИЯН СТАЛ ОЛИМПИЙСКИМ ЧЕМПИОНОМ В РИО. XXXI ЛЕТНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ 2016 ГОДА ПРОШЛИ С 5 ПО 21 АВГУСТА В РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО, БРАЗИЛИЯ. ЭТО БЫЛИ ПЕРВЫЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ, ПРОХОДЯЩИЕ В ЮЖНОЙ АМЕРИКЕ, ВТОРЫЕ В ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКЕ ПОСЛЕ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР 1968 ГОДА В МЕХИКО И ПЕРВЫЕ С 2000 ГОДА, ПРОХОДЯЩИЕ В ЮЖНОМ ПОЛУШАРИИ. На Олимпиаде было разыграно рекордное количество комплектов медалей (306) и приняло участие рекордное число стран (207), в том числе впервые на Олимпийских играх выступили спортсмены из Косова и Южного Судана. Программа соревнований осталась примерно такой же, как на предыдущих Играх. В список олимпийских видов спорта вошли регби-7 (упрощённая версия регби) и гольф.

Лыжный поход март 2018 2018-2019 Тутаев – Савинское Региональная военно-патриотическая акция «Лыжный пробег «Русь»

Футбол- командный спорт. Цель- забить мяч в ворота любыми частями тела, кроме рук. Хоккей на траве –командная игра с клюшками и пластиковым мячом на траве

Как все началось В 1891 году учитель физкультуры Джеймс Нейсмит думал, как привлечь своих воспитанников к спорту. Нейсмит придумал свой собственный вид спорта: повесил в спортивном зале обычную корзину для персиков, и школьники начали забрасывать в неë мяч, изначально футбольный, а уже потом появился специальный снаряд для новой игры. Развитие Когда баскетбол уже начал набирать популярность, нельзя было продолжать использовать футбольный мяч, поэтому Нейсмит обратился в компанию Spalding (по мнению многих, нынешний лидер для создание профессиональных баскетбольных мячей). Так, в 1894 году был создан первый мяч специально для баскетбола. Мяч делали из нескольких кусков кожи, помещали внутрь камеру и зашивали. В конце двадцатых годов шнуровку стали скрывать, в результате чего форма мяча стала более круглой.

Пляжный волейбол - официальные правила ХАРАКТЕРИСТИКА ИГРЫ Пляжный волейбол — спортивная игра, в которую играют две команды, из двух человек каждая, на песчаной площадке, разделенной сеткой. Мяч играется любой частью тела. Цель игры для каждой команды — перебить мяч через сетку, чтобы он коснулся площадки на стороне соперника и не допустить падения мяча на площадку на своей стороне. Мяч вводится в игру подающим игроком. Игрок подает, ударяя мяч кистью или предплечьем, чтобы он перелетел через сетку на сторону соперника. Команда имеет право ударить по мячу три раза, чтобы вернуть его на сторону противника. Игрок не может ударить по мячу два раза подряд. Розыгрыш мяча продолжается до тех пор, пока мяч не коснется площадки, уйдет за пределы площадки или команда совершит ошибку.

Движение в воде развивает мышцы, тренирует сердце и дыхание. Вода закаливает организм. Умение плавать придает человеку уверенность. Плавание. Походи по дну по направлению к берегу. Погрузись в воду с закрытыми и открытыми глазами. Задержи дыхание под водой и выдохни воду. Упражнения для привыкания к воде.

Процентное соотношение студентов с отклонением в здоровье и без патологий, поступивших в техникум Факторы влияющие на здоровье обучающегося

Первый комплекс ГТО и дальнейшее его развитие 24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне». 11 марта 1931 года был утвержден проект комплекса ГТО. ГТО в годы Великой Отечественной войны Обладатели значков II ступени ГТО: Александр Покрышкин Владимир Пчелинцев Иван Кожедуб Николай Гастелло

Хотим быть здоровыми! Девиз: Каждый кузнец собственного здоровья…

Наклоны головы 5-6 повторений Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на счет два – назад; на счет три – влево; на счет четыре – вправо. Вращательные движения головой по 8 раз в каждую сторону Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение головы влево – вправо.

Восточные единоборства – это целый комплекс учений, философская и духовная культура, традиции, собранные целыми поколениями, которые не перестают развиваться и расширяться. Восточные единоборства — это сопротивление любой форме агрессии, настоящим мастерам восточного боя чужды любая злоба и жестокость. Главная цель восточных единоборств – обрести совершенство и единство тела и духа. ДЗЮДО (ЯПОНИЯ) Японское боевое искусство, спортивное единоборство без оружия, оформилось в конце ХIX века. Название этой японской борьбы переводится как «мягкий путь». Основой дзюдо являются броски, болевые приёмы, удержания и удушения. Дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, а также наилучшее использование тела и духа. Дзюдо способствует развитию дисциплины, внимания, памяти и воображения. Это старейший олимпийский вид единоборства среди женщин. Дзюдо подходит для девочек, так как в нем меньше зажимов различных частей тела (чреватых синяками и вздутиями).