Как лучше подготовиться к экзаменам

Сентябрь 2, 2022

Главная
Педагогика
Как лучше подготовиться к экзаменам

Содержание

2. Упражнение «Назови меня»
3. Правила работы группы Не опаздывать Не перебивать Не оценивать Возможность помолчать «Здесь и сейчас» Больше контактов
4. Тест «Моральная устойчивость»
5. Мини-лекция «Как готовиться к экзаменам»
6. Как подготовиться психологически — Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие. — Если
7. Режим дня Раздели день на три части: — готовься к экзаменам 8 часов в день; —
8. Питание Питание должно быть 3–4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты,
10. Скачать презентацию

Слайд 2

Упражнение «Назови меня»

Слайд 3

Правила работы группы
Не опаздывать Не перебивать Не оценивать Возможность помолчать «Здесь и сейчас» Больше контактов Конфиденциальность Активность Работа от

начала до конца Правило поднятой руки («один в эфире») Правило «Стоп» Правило «пирога» (не говорить много)

Слайд 4

Тест «Моральная устойчивость»

Слайд 5

Мини-лекция
«Как готовиться к экзаменам»

Слайд 6

Как подготовиться психологически — Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям,

сохраняя спокойствие. — Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала. — Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

Слайд 7

Режим дня
Раздели день на три части: — готовься к экзаменам 8 часов

в день; — занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, сходи на дискотеку потанцуй — 8 часов; — спи не менее 8 часов; если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда.

Слайд 8

Питание
Питание должно быть 3–4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу

грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться.
Место для занятий
Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой и фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность.