Содержание
- 2. ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ В древние времена питание имело большое значение в жизни человека. Искусных поваров ценили в
- 3. После завоза сахара, муки и консервов на Алеутские острова в 1912 году, у детей распространился кариес
- 4. К ЧЕМУ ВЕДЕТ НЕСБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ Недостаточное потребление овощей и фруктов, излишки жира в питании способствует развитию
- 5. Нарушение питания у детей в возрасте от 2 до 15 лет сокращает продолжительность жизни на 5-8
- 6. ОСНОВНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ У ДЕТЕЙ Несоблюдение режима питания; Избыток рафинированных продуктов, простых углеводов, животных жиров: Дефицит
- 7. ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ Удовлетворение потребности детей в пищевых веществах и энергии, в том числе: белки, жиры,
- 8. Исключить из рациона питания продукты и блюда, способные оказывать раздражающее действие на слизистую органов пищеварения; Учет
- 9. Рекомендуемые величины потребления белков, жиров и углеводов Белки -60% Жиры -30% Углеводы -20-30% Пищевые волокна-15 гр.
- 10. ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ БЕЛКА Мясо Рыба Молоко Яйца
- 11. ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ Масло сливочное Масло растительное Сметана Маргарин
- 12. НОСИТЕЛИ УГЛЕВОДОВ Овощи Фрукты Соки Картофель
- 13. ПИРАМИДА ПИТАНИЯ На первом месте Хлеб Крупы Рис Макароны (из твердых сортов пшеницы)
- 14. На втором месте Овощи На третьем месте Фрукты На четвертом месте Молочные продукты На пятом месте
- 15. На последнем месте в пирамиде питания: Жиры сладости
- 16. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Продукты должны быть свежими, пища - свежеприготовленной.
- 17. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1.Питаться 5-6 раз в сутки 2.Основная часть калорийности должна приходиться на первую половину дня
- 18. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 5.Исключается белый сахар, сгущенное молоко, кондитерские изделия, соки, конфеты, варенье, джем 6. 60-70% должны
- 20. Скачать презентацию