Здоровый образ жизни является важным фактором нормального функционирования сердца и сосудов.
Это понятие включает:
Сбалансированное питание, обеспечивающее организм необходимыми ему компонентами. В питании должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов и овощей, желательно не злоупотреблять животными жирами, легкоусваеваемыми углеводами а также молочных продуктов.
Дозированные физические нагрузки, тренирующие сердечно-сосудистую систему и обеспечивающие достаточное кровоснабжение органов и систем организма.
Отказ от курения и алкоголя.
Первичные меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний